इन 7 फलों को अपनी डाइट में शामिल कर लें, फिर से जवान दिखने लग जाओगे
संतरा आपकी उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है जिससे आपकी त्वचा सुंदर दिखाई देती है।
तरबूज में फाइबर व विटामिन सी होता है जो आपकी त्वचा को कोमल व मुलायम बनाता है।
खीरे के छिलके में विटामिन सी और विटामिन के होता है जो आपकी त्वचा को चमकदार व स्वस्थ बनाते हैं।
अनानास में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो सूजन रोधी व घाव भरने की क्षमता रखते हैं।
5. आम
आम में विटामिन ए, इ, और सी होता है जो महीन रेखाओं और मुंहासों के निशानों को कम करने मदद करते हैं।
इसमें पाए जाने वाले फोलेट और खनिज आपकी त्वचा को शुष्क व खुजली जैसी बीमारियों से बचाते हैं।
इसमें सैलिसिलिक एसिड नामक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो सौंदर्य के लिए लोकप्रिय घटक है।